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也有,很大,肉皮,健康,吃了
提問: 中學生如何健康減肥？
● 患者性別：女● 患者年齡：18我現在高二，身高160，體重60kg，想知道一套適合我的減肥方法，謝謝！
医师解答: 最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康 堅持做健身操 一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。 少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
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